ブロッコリーダイエット

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ブロッコリーダイエット
というのがあるらしいです。

毎日の食事にブロッコリーを
たくさん
たべるだけ のダイエット


ブロッコリーは栄養抜群
特に
スルフォラファンという
栄養効果が期待できるかららしい。

スルフォラファンは
解毒作用
ピロリ菌 除菌
内臓脂肪の貯蓄をさせない効果 などなど

ビタミンも豊富なので
美肌効果も期待できそうです。


最近お弁当の白飯を
ブロッコリーに変えてくれる
お弁当屋さんがあるとききました ( ゚Д゚)



そういえば写真のお店も
ごはんをブロッコリーにかえてくれるそうです!


あ、しっかりごはん普通盛りにしましたけど (;´∀`)
空腹で食べる白ご飯はおいしい~


ちなみに
豆田鳥蔵さんは
頑張る
24時間営業でーす!


_____________________

話は変わり・・・・

徹子の部屋に福山さんが出演しました。
特別番組ではなく
普通の徹子の部屋 出演は初でした。

結婚後のプライベートトークも初
赤ちゃんが生まれてくる感想 なども
ちゃんと 答えてました。
そしてほんとに父になるのね。。。

今までみたことがない写真とか
お父さんの話、おばあちゃんのこと
ラジオで聴いてたこともあるけど
久しぶりの生ましゃ トーク
ほんとによかったです。

で、ドラマ「ラヴソング」に出てたころより
ちょっとシュッとしてました。


赤ちゃん生まれるの
ざっくり 冬 生まれということですが・・・

元気に生まれてきてほしいです。

(もう親戚のおばちゃん感覚)(゜o゜)






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