「キレる!」

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欲しかった本がちょっとの時差で売り切れ

行けそうな本屋さんはもちろんお休み

なかなか欲しいなと思うものも手にできなくなってきてる今日この頃。



娘「ホットケーキミックス
 パン用強力粉
 ドライイーストがなーーーい」
 と
ならばmamazonが・・・ こちらも売り切れでした(^^;)



ものがないからキレるという話ではないのですが・・・

今読んでる本 メルカリで

中野 信子氏 著
「キレる!」

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未だ読み終わってないのですが
不安な気持ちが合ったり、ぷちうつになりそうなときは

セロトニンを増やす生活を心がけるといいそう、、
5月、6月はセロトニンの分泌量が減りやすいそうなので・・

タンパク質を摂取し、日光を浴びて、ゆっくりお風呂に入る

こころがけようと思います。


運動不足解消にと買ったの 

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3日坊主の予感です。。。(^_^;)

 今日の中日新聞より

 幸福を感じる為には少しの(耐えられる程度の)
 不安も大切な材料になるそうです。
 不安に耐えたら、その後幸せも待ってる ハズ。
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STAY HOME WEEK

STAY HOME
SAVE LIVES

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お買い物は3日に一度
行くときは 一人で、
出来ることはできるだけ真面目にやってます。

ゴールデンウィークと呼んでた
頃は
4月末からの家族旅行を
楽しみにしていたのですが・・・

それどころか
もっともっと大変な方が
たくさんいらっしゃる

頑張ろう
頑張らなくても 出来ることしましょう。

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送られてきた写真
【本日のおやつ作り】

今までやってないことも出来るようになったの
悪いことばかりじゃない (^^)/




関白宣言


Lineでおともだちからきました
背景などもよくできてる
笑えてちょっとほろりしました (-_-)

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リモートワーク
などでPCゆっくり使えないので
久々の更新でした。

とにかくおげんきで♪

2020 4月1日「心がほどける小さな旅」

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益田ミリさんの「心がほどける小さな旅」

小さな旅の予定もキャンセルになり
今まで気軽に行き来できていたところも、今はちょっと我慢 

電車もバスもなるべく自粛してます 

せめて本で
小さな旅を

夏の夜の水族館
釧路湿原のカヌー体験
郡上八幡 オールナイト盆踊り

今までそんなに興味なかった場所も
なんだか行きたくなる(そそられる)本でした。

気軽な旅本です。

図書館も4月いっぱい閉館になりほんと残念

大河も朝ドラも撮影収録見合わせするそうです。

アメリカ(NY)は今大変になってますが

お天気予報やニュースも自宅からweb放送されたりしているそうです
日本のテレビも変わってくるかもしれません。。。


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心躍る写真もないので・・・・(^_^)

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豪華にたらばかに天!!





嘘です かにかま(^^;)
かにかまのクオリティがばかにできないです


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これは本物
少し前の画像でした。。(^^;)

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わさび-ず
アボカドonピリッとわさび

2020年流行る食品?
全然浸透してませんが・・・(^_^;)


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角食

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山型

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(AEONで買った粉)